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女性減肥

醫師娘減肥餐14天甩肉9公斤 @ 健康‧快樂‧CURVES運動 …

囤積一個冬天的脂肪,成了愛美女性的夏日頭號敵人;最近,有一位醫師娘,因為看不下去登門求診想抽脂的病患太多,發明


減肥要件重量訓練+有氧 @ 職業婦女進 …

在Ptt爬文了幾天 有了一些心得 健康的減肥一定要先重量訓練 後有氧運動 (不要同一天做歐~ 否則蛋白質會不夠合成肌肉) 粗略的解釋可以看上一篇"減肥新手注意事項"的


減肥要件重量訓練+有氧 @ 職業婦女進階To be a better …

在Ptt爬文了幾天 有了一些心得 健康的減肥一定要先重量訓練 後有氧運動 (不要同一天做歐~ 否則蛋白質會不夠合成肌肉) 粗略


樂活營養師 日灌1000C.C.豆漿減肥? 別 …

樂活營養師 網路盛行豆漿減肥法,營養師發現,不少人以為喝豆漿能減肥又有益健康,尤其是40、50歲婦女,為了更年期保健,有人每天喝豆漿500到1000c.c.,甚至當水喝, …


樂活營養師 日灌1000C.C.豆漿減肥? 別「逗」了

 · 樂活營養師 網路盛行豆漿減肥法,營養師發現,不少人以為喝豆漿能減肥又有益健康,尤其是40、50歲婦女,為了更年期保健


樂活營養師 1200大卡低熱量減肥食譜

樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡,女性約1800大卡,若要減重,攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡,才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果,因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥


酵素減肥法-因林依晨而在度熱門的減肥 …

近日,因林依晨的新聞之中有提到,使用酵素斷食法,減了4公斤,所以讓不少人躍躍欲試,但是目前網路的資訊,確是少之又少,不過在日本「酵素減肥法」早就風行多年,雖然近些年,寒天旋風席捲全日本,但是擁護「酵素減肥


酵素減肥法-因林依晨而在度熱門的減肥方法。|酵素秘 …

近日,因林依晨的新聞之中有提到,使用酵素斷食法,減了4公斤,所以讓不少人躍躍欲試,但是目前網路的資訊,確是少之又


《鄭多燕減肥餐》大公開~韓國不老歐巴 …

Video embedded · 跟著老師動吃動~快跟著老師動吃動~ 每次在韓國電視上看到人稱「健身女皇」、「韓國不老歐巴桑」的鄭多燕教大家如何瘦身,就讓小彤腦中一直出現這 …


《鄭多燕減肥餐》大公開~韓國不老歐巴喪教你怎樣吃才 …

跟著老師動吃動~快跟著老師動吃動~♫ 每次在韓國電視上看到人稱「健身女皇」、「韓國不老歐巴桑」的鄭多燕教大家如何瘦