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想失眠

王群光自然診所致醫學、心理學、教育學界先進的公開信

王群光專治:過敏、免疫係統失調、自律神經失調、大腸激躁等頑重症,絕不用類固醇、抗生素


想要一夜好眠?7件你在睡前不該做的事 …

有時候,害你睡不好的罪魁禍首其實是睡前的壞習慣。以下7件在睡前不該做的事,你踩到幾個地雷? 1.睡前看電視、用電腦、玩手機 「我們常教導失眠患者,在床上隻能做三 …


想要一夜好眠?7件你在睡前不該做的事 康健雜誌169期

1.睡前看電視、用電腦、玩手機 「我們常教導失眠患者,在床上隻能做三件事:Sleep、Sex、Sick,也就是睡覺、性愛,以及生病


一夜好眠談失眠與多夢 Dr.Nice 陳潮宗 …

一、何謂失眠 二、失眠症狀 三、失眠成因 •生理因素 •心理因素 •環境因素 •藥物因素 四、失眠類型 • 心膽氣虛型 • 日夜不寐型 • 驚恐膽怯型 • 肝鬱化火型 五、特殊類型 • 更年期煩燥失眠


一夜好眠談失眠與多夢 drchen.com.tw

一夜好眠 — 談淺眠與失眠治療 . 陳潮宗 醫師 . 台灣中醫臨床醫學會理事長 . 陳潮宗中醫診所院長 . 講義下載


改善失眠的天然安眠藥色胺酸及B群

改善失眠的天然安眠藥色胺酸及B群 色胺酸(Trpytophan)是天然胺基酸的一種,是大腦製造血清素的原料。血清素是一種可以減緩神經活動、讓人放鬆、引發睡意的神經傳導物 …


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